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Mindfulness, a Cittadellarte un trattamento a beneficio della mente
Mercoledì 25 ottobre si è svolto nelle sale auliche di Cittadellarte il workshop “Corpo sana in mente sana”, un appuntamento introduttivo al corso che sarà tenuto a gennaio dal massofisioterapista Nuccio Panella.
Educazione
Gli appuntamenti toccheranno tematiche tra loro interconnesse, ma che andranno affrontate di volta in volta con la lente di ingrandimento, per poter capire come tutti questi aspetti siano importanti nella conoscenza di sé e della mente umana. Gli ambiti riguardano la neurobiologia del cervello, lo stress, la mente, le emozioni, la composizione corporea, l’ego e la personalità.
Il percorso si inserisce all’interno dei trattamenti delle Terme Culturali di Cittadellarte, volti al benessere della mente, "muscolo" che deve essere in costante allenamento per aumentare la capacità di vedere, sentire e comprendere. Questo tipo di trattamento, nello specifico, aiuterà le persone ad essere sempre più consapevoli, attraverso l’approccio della mindfulness. Si tratta di una tecnica psicologica, un’esperienza diretta e volta all’attenzione, alla piena presenza del momento presente e all’Io più profondo.
Per ulteriori informazioni sul corso - in partenza a gennaio 2018 - è possibile scrivere una email a termeculturali@cittadellarte.it.
